お茶の効能とか書いちゃおうかな。

2019/05/28
07:57

いよいよ短パンフェス当日を迎えました。私はお抹茶をお出しするので、今日はちょっとお茶のいいところなんかをお話したいと思います。

先日、短パンフェスで使うお抹茶を買い足しにいきました。そのときにすごくお安いのがあったので、「これはお料理用ですか」と聞くと、お茶屋さんの奥様がおっしゃるには、健康のために毎日抹茶を飲む方が買っていかれたりするのだとか。

こんにちは。珈琲豆・うつわ・洋服
埼玉県熊谷市のセレクトショップ【Riyon】みわです。

お茶が体にいいのは皆さんご存知の通りですね。
中でもお抹茶って、他のお茶と違って抽出するのではなく、茶葉を粉末にしているので、そのまま摂ることができます。

海外だとチアシードとかキヌアとかと同じ扱いで、スーパーフードと呼ばれているんですって。

よく耳にする成分にカテキンがあります。他にもβ-カロテン、ビタミンなど、聞いたことのあるものから知らないものまで、いろんな成分が入っています。

高血圧改善、便秘予防、口臭予防、殺菌効果、食中毒予防、整腸作用、生活習慣病予防、血中コレステロール抑制、風邪予防、抗アレルギー作用、美肌効果、リラックス効果、疲労回復・覚醒、認知症予防、むくみ解消、ダイエット効果

多ーーーーーー！

トータル的に、抗酸化物質の数値がすごくて、抗酸化物質が豊富といわれているほかの果物や野菜と比較しても、際立って高い数値を示しているそうです。

上にも書きましたが、そのおかげでがん予防やLDLコレステロール値、脂肪の吸収を抑える働きがあるらしい。あ、効果が期待できるらしい(←一応書き方気をつけるとか笑)

ただし、何もしなくても脂肪が燃焼できるわけではないので、エネルギーとして消費するために、1日の活動を始める朝や運動前に飲むのがおすすめなのだそう。

体にいいことが多すぎて、あまり細かく読んでいると逆に健康によくなさそうなくらい、とにかく体にいいらしいですよ！
基本的にはその効能より、私としてはお茶を飲むという時間から得られる心の満足感を大事にしたいところではありますが、事実こんなに体にいいらしいです。
というわけで、短パンフェスのブースでお待ちしております！

Riyon

埼玉県熊谷市別府5-80-3　　
TEL : 048-533-9533
営業時間：１１時～１８時
おやすみ：日／月曜／祝日